Diety i ćwiczenia odchudzające

Diety i ćwiczenia odchudzające

Ocena: 2.5/10 (29 głosów)

  • ID - 295
  • Kliknięć - 8
  • Wyświetleń - 464
  • PageRank - na
promuj wpis w okienku

Istotą diet jest ograniczanie ilości spożywanych kalorii. Jedne diety realizują to przez zmniejszenie ilości spożywanych węglowodanów inne przez ograniczanie tłuszczy. Wszystkie jednak dążą do jednego, aby ilość spożytych kalorii w ciągu dnia była mniejsza lub równa naszemu zapotrzebowaniu na kalorie w trakcie dnia. Pamiętajmy jednak, że aby efektywnie się odchudzać potrzebny jest też wzrost ilości spalanych kalorii a to można osiągnąć jedynie poprzez trening.

Szczegóły wpisu

Komentarze:

Dodaj swój komentarz!

Zobacz podobne wpisy w tej kategorii:

dieta ketogenna

dieta ketogenna »

Jeśli chcesz odpocząć od codziennych trudów a przy okazji naprawić swoje zdrowie zapraszamy do nas. Wyjedź na turnusy odchudzające i lecznicze organizowane przez Akademię zdrowia Dan-Wit. Dołącz do grona setek zadowolonych osób, które dzięki nam na nowo poczuły się dobrze w swoich ciałach. Zapraszamy do odwiedzenia naszej strony internetowej - tam dowiesz si...

Ważne informacje
  • Page Rank - na
  • Wyświetleń - 426
  • Kliknięć - 7
  • Data dodania - 01.02.2011
zobacz szczegóły wpisu
Dieta proteinowa Dukana

Dieta proteinowa Dukana »

Dieta Dukana bazująca na białku stała się w ostatnich latach bardzo popularna a jej skuteczność została potwierdzona przez wiele znanych z życia publicznego osób.Dieta proteinowa Dukana oferuje szereg zasad, które są łatwe do naśladowania. Nie ma tu miejsca na złą ich interpretację. Dieta ta jest bardzo efektywna i składa się z zupełnie naturalnych produktów...

Ważne informacje
  • Page Rank - na
  • Wyświetleń - 417
  • Kliknięć - 10
  • Data dodania - 05.02.2011
zobacz szczegóły wpisu
Płaski brzuch

Płaski brzuch »

Jak uzyskać płaski brzuch? Jeśli wydaje ci się, że przepisem jest wykonywanie dużej ilości brzuszków czy innych ćwiczeń, które skupiają się na treningu mięśni brzucha to nic z tego nie będzie. Tego typu ćwiczenia nie pomogą ci zrzucić warstwy tłuszczu, który je przykrywa. Do tego będzie potrzebna kombinacja ćwiczeń kardio (aerobowych) wraz ze zdrowym odżywia...

Ważne informacje
  • Page Rank - na
  • Wyświetleń - 433
  • Kliknięć - 16
  • Data dodania - 08.02.2011
zobacz szczegóły wpisu
Dieta Dukana

Dieta Dukana »

Wiele jest metod odchudzania. Książek z dietami także całe multum. Niestety wszystkie te książki są drogie i nie każdy kto chce zrzucić kilka kilogramów może sobie na nie pozwolić. Dlatego jeśli jesteś zainteresowany odchudzaniem się za pomocą diety Dukana to zapraszam na moją stronę. Nie zanudzam na niej jakimiś zbędnymi informacjami tylko zamieszczam najpo...

Ważne informacje
  • Page Rank - na
  • Wyświetleń - 413
  • Kliknięć - 12
  • Data dodania - 15.02.2011
zobacz szczegóły wpisu
Najskuteczniejsze diety

Najskuteczniejsze diety »

Skuteczna dieta to portal w którym możemy dowiedzieć sie dużo więcej na temat odchudzania, diecie i odchudzania. Dobra dieta może pomóc w lepszym samopoczuciu oraz pomaga w prostszym znoszeniu trudności każdego dnia. Właściwa dieta powinna być odpowiednio zastosowana do naszego organizmu a także powinno się zdobyć informację o swoim organiźmie. Dobre diety s...

Ważne informacje
  • Page Rank - na
  • Wyświetleń - 507
  • Kliknięć - 10
  • Data dodania - 16.03.2011
zobacz szczegóły wpisu
leczenie otyłość

leczenie otyłość »

Każdy z nas jest inną osobą. Posiadamy różny metabolizm, różny skład ciała (ilość mięsni i tłuszczu), różny wiek, wzrost czy płeć. Każdy też ma inny tryb życia i inne preferencje żywieniowe. Dlatego też każda osoba, która przychodzi do nas po poradę dietetyczną jest traktowana indywidualnie. Dlatego efekty naszej pracy są bardzo widoczneProporcje między skła...

Ważne informacje
  • Page Rank - na
  • Wyświetleń - 573
  • Kliknięć - 11
  • Data dodania - 04.04.2011
zobacz szczegóły wpisu
Odchudzanie, skuteczne diety | Chudnij.org

Odchudzanie, skuteczne diety | »

Zbliża się ważna okazja i chciałabyś wyglądać olśniewająco? Może po prostu od jakiegoś czasu zamierzasz schudnąć aby poczuć się zdrowiej w swoim ciele? Dla nas to bez znaczenia! Właśnie dla Ciebie przygotowaliśmy nasz nowy portal - chudnij.org gdzie znajdziesz zawsze aktualne porady w temacie odchudzania. Najpopularniejsze diety, stale aktualizowane porady j...

Ważne informacje
  • Page Rank - na
  • Wyświetleń - 337
  • Kliknięć - 18
  • Data dodania - 10.06.2011
zobacz szczegóły wpisu
Dieta kopenhaska

Dieta kopenhaska »

Innowacyjność wielu diet niestety nie jest za duża. Na ogół są one zwykłe, monotonne. Na pewno dieta kopenhaska jest zupełnie inna od tych, co znałeś do tej pory. Właśnie na naszej stronie przedstawiliśmy ten harmonogram żywieniowy. W prosty sposób zaprezentowaliśmy jej kwintesencję. Korzystając z poszczególnych zakładek masz możliwość dowiedzenia się wszyst...

Ważne informacje
  • Page Rank - na
  • Wyświetleń - 481
  • Kliknięć - 22
  • Data dodania - 23.05.2013
zobacz szczegóły wpisu
Jagody acai - ciekawy ocow z Amazonii

Jagody acai - ciekawy ocow z A »

Strona zawiera informacje dotyczące jagody acai (ang. acai berry), a w szczególności jej właściwości, pochodzenia i zastosowania. Jagody acai są obecne w diecie europejczyka od niedawna. Przez wzgląd na bogactwo zawartych w niej mikroelementów i witamin jest coraz bardziej doceniana i stosowana w różnych dietach. Na stronie można również znaleźć prezentacje ...

Ważne informacje
  • Page Rank - na
  • Wyświetleń - 279
  • Kliknięć - 6
  • Data dodania - 25.06.2013
zobacz szczegóły wpisu
Dieta odchudzajaca jarzynowa

Dieta odchudzajaca jarzynowa »

Serwis udostępnia materiały na temat skutecznych sposobów zmniejszenia wagi czyli odchudzania. Przeczytasz tutaj o super dietach, które są wypróbowane. Odpowiednio dobrana dieta zapobiega lub nawet ulecza wiele poważnych schorzeń. Dlatego dieta może Ci pomóc. Stosowanie diety to nie tylko poprawa wyglądu poprzez spadek wagi, lecz dodatkowo poprawa zdrowia. D...

Ważne informacje
  • Page Rank - na
  • Wyświetleń - 112
  • Kliknięć - 1
  • Data dodania - 15.08.2017
zobacz szczegóły wpisu

Szukaj po tagach:

Tagi: a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y z

Zdaniem naszych użytkowników:

Zajrzyj również tutaj!